Mittels des Back-Check von Dr. WOLFF führen wir eine trainingsdiagnostische Messung durch, die dazu dient, Ihre Kraft in der Rumpfmuskulatur, sowie der oberen Extremitäten zu testen.
Hierdurch können wir anhand der gemessenen Werte einen auf Ihre Bedürfnisse und Ziele persönlich abgestimmten Trainingsplan erstellen.
Mittels des Flex-Check von Dr. WOLFF ermitteln wir Ihre Beweglichkeit und Flexibilität in der zur Verkürzung neigenden Muskulatur.
Ihren prozentualen Fettanteil, die Körperfettmasse, die fettfreie Masse, die geschätzte Muskelmasse und Ihren individuellen Grundumsatz ermitteln wir mittels einer B.I.A. (Bioelektrische Impedanz Analyse).
Mittels Ruhepuls und speziellem Testverfahren ermitteln wir Ihren persönlichen Stresszustand.
Auf einem Fahrradergometer ermitteln wir Ihre allgemeine Ausdauerleistungsfähigkeit. Vom ermittelten Wert können wir Trainingsempfehlungen und Ihre genaue Herzfrequenz für das Training ableiten, so dass Sie sich weder Über- noch Unterbelasten!
